每日运动，健康是幸福的基础
kkwwww 发表于 2020-10-8 13:40
我最近因为学习压力比较大，作息不规律，电脑前一坐就是七八个小时。感觉性欲变淡了，甚至都不怎么晨勃了。。。
有些惊恐，所以买了复合维生素片，专门准对心脏和生殖系统的，并且打算一周跑步三-五次。中间穿插深蹲之类的力量耐力训练。有兴趣的狼友们可以在帖子里回复，说下自己做了哪些项目。希望大家都有个好身体。。不是专业的，就只是做个中度的训练让自己有个健康的身体罢了
(ps，我不打算找我前女友聊聊了，早就没感情了，总不能因为想操她就去祸害她现在的男友吧。。）
这三天我的运动情况是
深蹲&俯卧撑&引体向上
跑步
跑步
Autobahn 发表于 2020-10-8 13:46
牛逼牛逼
加西莫多 发表于 2020-10-10 11:05
游泳也不错，还可以吃点花粉