两性健康：性欲低下怎么办

生活的压力，家庭的琐事，让一些夫妻矛盾不断升级，见面除了争吵似乎只有争吵，一言不合就暴跳如雷，这样的情况不少见，夫妻如果长期处于这种状态，对于两个人的感情影响很大，而且还会直接导致性欲低下发生！那么，面对性欲低下应该怎么办呢？
　　生活的压力，家庭的琐事，让一些夫妻矛盾不断升级，见面除了争吵似乎只有争吵，一言不合就暴跳如雷，这样的情况不少见，夫妻如果长期处于这种状态，对于两个人的感情影响很大，而且还会直接导致性欲低下发生！那么，面对性欲低下应该怎么办呢？
夫妻天天吵架容易性欲低下

　　1、性紧张的心理

　　夫妻间关系紧张，感情不融洽，甚至存在敌对情绪，相互间既不交流，又缺乏尊重。随着夫妻间的吸引力减弱，性欲也一天天地降低。不过，夫妻关系一经改善，性功能障碍就会成为过去。

　　2、性器官发生疾病

　　人之所以能产生性欲得益于性器官分泌的雄性激素，因此性冷淡跟雄性激素的分泌相关，雄性激素分泌少了性欲便降低了。导致雄性激素减少的常见疾病有睾丸炎、附睾炎等。发现后应及早治疗，防止引起生育障碍。

　　3、神经精神疾病

　　神经精神疾病包括神经衰弱、忧郁型精神病、变态人格等疾病。因为性欲受神经系统的支配，如果神经系统发生疾病，便会丧失对性生活的兴趣，引起性冷漠。

　　4、内分泌系统疾病

　　女人常说内分泌失调，而很少去了解男人也会内分泌失调。人的性欲和内分泌系统的关系极为密切，内分泌系统分泌的各种激素能调节人的性机能。若是内分泌系统失调，比如说甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全、脑垂体功能障碍等。性激素分泌变少后，人的性欲就会降低，甚至发生性冷漠。

　　男人性欲低下怎么办？

　　1、夫妻关爱

　　男性性欲低下者常有悲观情绪、心理脆弱，需要妻子或性伴侣充分关怀和理解，不应冷眼责备，做到多鼓励、多体贴。在进行心理疏导的同时做性欲唤起疗法。如在性交前对性敏感区进行触摸、刺激阴茎，以便唤起男人的性兴奋。

　　2、体育锻炼

　　运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。

　　3、祛除病因

　　对男性性欲低下者，重要的是进行全身体检，包括内分泌系统如查睾丸酮、甲状腺素等内容，以便发现器质性疾病，以便针对性治疗。

　　4、心理干预

　　加强性知识教育，向患者进行性知识宣传，不能被工作和生活压力埋葬了性欲望，要敢于性幻想和性实践，同时要消除传统观念、封建思想以及宗教意识的心理和精神因素，以树立正确的性观念，不断增强自信心。

　　其实生活中的很多矛盾，夫妻双方如果放不下，就算争吵也无法解决事情，所以还是等彼此冷静下来，然后商量解决事情的办法比较好，如果事情暂时是处理不了的，建议还是努力的过好当下生活，安排好自己的日常工作比较重要，千万别盲目的做无意义的争吵。