绝经后同房女人要注意什么

绝经后的女人，虽然性欲会下降，但是并不代表，她们往往没有性欲。有不少已经绝经的女人们，与伴侣也会同房行为，只不过没有年轻时那么频繁而已。进入绝经期之后，女人们的年龄已经比较大了，体力也下降了，所以同房的时候有一些注意事项要牢记，以免自己受伤。那么绝经后同房女人要注意什么呢?下面请来看看，绝经后同房注意事项吧。

一、做好准备工作

很多女人绝经之后，习惯抑制自己的性欲望，不敢与伴侣表示想同房。因为在她们的观念里，自己已经老了，孩子也生了，年纪大了还同房，觉得是非常不雅的事情。怕被人知道后，被人嘲笑老不知羞。所以绝经之后就算有性欲，也不会表达出来，习惯刻意压抑性需求。长时间如此，对身体可不好，因为这样的女人，压力特别大，爱想七想八的，会觉得身心俱疲。请纠正想法，女人老了也有性欲是正常的，要合理解决性需求。

心理调节好之后，就要做好同房前的准备工作，比如说准备好润滑剂。另外，由于绝经女人们阴道分泌物的分泌量减少了，阴道会变得干涩。如果不先润滑的话，女人们同房时就会产生剧烈的疼痛感。所以事前要涂抹润滑剂，同时要增加拥抱、亲吻、爱抚等动作，这些动作有助阴道分泌物分泌，让阴道变湿润。正在同房的时候，女人们才不会感到剧烈的疼痛感。

二、控制同房频率

进入绝经期之后，是可以同房的，但是毕竟身体老化了，机上年纪也大了，所以同房频率要控制一下，不然身体容易出现问题。一般情况下，进入绝经期的女人们，每个月同房两三次就可以了。当然，如果夫妻身体好，体力强，适当增加一两次也可以。但是千万不能像年轻的时候一样经常同房，过度同房会消耗人的体力和精力，还会对阴道造成磨损。