性生活时男女都要做好哪些注意事项？

1、做好避孕措施
若没有生育计划，在性生活时要做好避孕措施最好佩戴安全套，既能防止意外怀孕，也能有效降低性传播疾病发生，还能降低妇科以及男科疾病发病率。
2、适当使用润滑剂
因为随着年龄增长，女性雌激素水平下降，阴道比较干涩。而又因为性欲较高，想要进行性生活，此时会因为阴道干涩疼痛而恐惧。适当使用润滑剂可以缓解性生活时带来的不适，让女性得到更好的体验感。
温馨提示，要知道不同年龄阶段的男女性生活频率也有所不同，所以性生活次数要根据自己的身体情况来决定。避免次数过多让身体过于疲劳，也过度消耗体力让身体得不到休息，甚至导致生殖器官疾病。