性生活前后要注意什么？

性生活前后要做好卫生清洁，清洗生殖器。在性生活后女性要马上排尿，将尿道中的细菌被冲刷出体外。注意不要马上喝冷饮。在性生活时容易因为大量出汗会使身体黏腻口渴。此时来一杯温水可以补充水分，若喝冷饮容易刺激肠胃，导致胃部不适。

温馨提示，在一般情况下二三十岁的年轻人正处于性旺盛的阶段，此时性生活的频率可以保持在每周三次左右。随着年龄增长，身体功能逐渐下降，性生活次数也会跟着降低。三四十岁的人群生活每周保持两次性生活即可。四五十岁的中老年人性生活保持在每个星期一次。合理的性生活次数可以使彼此得到高质量性生活，得到的体验感更佳。