禁欲开始阶段是不是容易报复性反弹

asking 发表于 2022-4-1 07:59

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本帖最后由 asking 于 2022-4-1 08:00 编辑

之前每隔一天要解决下,最多不超过两天,前段时间开始禁欲后控制在每隔两天有时三天一次。结果最近六天以来报复性反弹,26日1次,27日3次,28日1次,29日1次,30日2次,31日1次。稍微一刺激就想来一次,关键期间身体没有啥不适而且每天1-2h的健身时间都有保持。准备考虑调整日常健身训练项目、增大训练负荷了,性欲旺盛有时候也挺烦的!

(附一张最近商场试衣间的自拍吧,当时太热了索性脱光。吃不胖的体质。上班去了!)

[email protected] 发表于 2022-4-1 13:53

健身可能会激发睾酮素

小小石头 发表于 2022-4-1 13:54

这个,年轻!

huangxiq 发表于 2022-4-1 13:57

肚脐眼太丑了

junye528 发表于 2022-4-1 14:02

肚脐眼太丑了
huangxiq 发表于 2022-4-1 13:57

哈哈 这个也改不了啊!

asking 发表于 2022-4-1 14:30

回复 4# huangxiq

哈哈!姐姐这俺也没有办法,只能其他地方努努力找补了。

大佬哇 发表于 2022-4-1 16:09

卧槽 楼主你这身材是真好啊 羡慕了 好的锻炼方法可以分享一下么

asking 发表于 2022-4-1 17:54

回复 7# 大佬哇

没啥特殊方法,就是比较综合,养成习惯科学健身效果都不差的。

身材在健身人士中很一般,不过我没有刻意去增肌。

asking 发表于 2022-4-2 20:08

昨天终于控制住,今天立马进入贤者时刻没欲望了。放假三天练起来!

li7158760 发表于 2022-4-2 21:28

我也是最近老是反弹!

asking 发表于 2022-4-3 08:51

回复 10# li7158760

不可能一蹴而就,调整预期呗,养成习惯。

云淡风轻11 发表于 2022-4-3 15:51

支持一下

asking 发表于 2022-4-3 20:57

今天十公里配速5分39秒,上周是5分46秒。自慰了一周完全没影响体能,还有进步!迷!

zhao先生 发表于 2022-4-3 21:44

支持一下

yindu111 发表于 2022-5-7 07:30

你这体格子 身体素质强 所以没有感觉 这几天 有说不吃主食 碳水的可以降低性欲

TimeSinger 发表于 2022-5-12 16:27

支持一下