性爱时别压抑呻吟

性爱中的呻吟暗示着对性的享受。曾有一项研究表明，性爱时发出性感又狂野的声音可让性生活更满意。但很多害羞的人还是宁愿压抑，也不好意思在兴奋时发出声响。美国《女性健康》杂志为此邀请性学专家，解读性爱中的呻吟，帮助我们更好地为爱“发声”。

做爱时为什么会呻吟?很简单，因为兴奋。性治疗师尼可·布拉蒂说：“女人在做爱时呻吟，是为了和对方交流，告诉对方她很享受。”呻吟是对伴侣的回应，一种不自觉的反应。当然，人们在感觉不舒服或疼痛时也会呻吟。如果你感觉不适或疼痛，一定要说出来，这样才能让对方了解你的感受。

呻吟让性爱变得更刺激?心理学教授劳丽·明茨博士研究发现，人们对性越投入，声音就越不受限制。最好的性爱是释放，当你有性冲动时，呻吟有助于释放压抑，帮你沉浸在快乐中。

性爱时一定要出声吗?明茨博士说，有些人喜欢做爱时沉默，不想出声，这也完全没有问题。呻吟会让一些人兴奋，体验到快乐，也会让有些人觉得别扭。无论是否出声，只要做你喜欢的事情就好。

有没有呻吟的标准方式?明茨博士说，如果做爱时，你只顾着思考，“我的呻吟声够性感吗?”那就有点多此一举了。当你总是在审视自己的举动是否合适时，就会让性失去乐趣，你也不会享受到高潮。相反，做个深呼吸，让嘴巴跟着感觉走就好。

应该用呻吟假装高潮吗?请不要这样做。性爱时的呻吟确实能鼓励伴侣，但假装呻吟会发出一个复杂的信号，“呻吟假装高潮，是在教伴侣去做一些对我们根本不起作用的事。