亲测几项提高性欲望和能延迟的运动

想要延迟必须游泳，想要第一次在女性面前展示你的性强大必须要先去慢游半小时左右(结合自己体能情况，有点疲劳感就行了)，在吃个晚餐补充下体力，等到战斗时你就能超乎平常的持久，具体什么原因不懂，反正我是每次游完就是无敌状态。
想提高性欲必须深蹲，而且一定要负重深蹲，但这个只局限于提高性欲望，对持久没有帮助，反而更敏感更容易射。想交公粮又没激情的很适合深蹲。
有其他狼友亲测的可以大家一起交流分享。