对女性高潮的认识

尽管女性性高潮给众多女性带来了极大的快乐和满足，使两性生活更为美妙动人，但是，由于女性性高潮所具有的极大个性特点，十分复杂而多变，所以不仅给性学家提出了许多研究课题，而且使不少人对女性性高潮的有关问题困惑不解……
女性性高潮 虽然女性性高潮客观存在，但在性生活中达到性高潮的并非是所有女性的天性。由于种种原因，至今还没有人能说清有多少女性能体验到性高潮，据有关报道，在女性中约有40~70％的人能够体验到性高潮。
女性在性活动中能否体验到性高潮，受生理、心理以及文化、社会等诸多因素的影响，当然也与男女双方的感情和性经验有关。因此，那些还未有过性高潮体验的女性也不必为此沮丧焦虑，只要细心探索，加之丈夫的关心和配合，必要时请有经验的医生诊治指导，大多数性高潮缺乏的女性最终还是能够享受到两性亲呢而产生的极大愉悦。
对女性性高潮的理解 在性高潮上女性不同于男性，男性的性高潮往往伴有射精，这是完成其生殖机能所必需的，而女性有无性高潮从根本意义上说无关紧要。事实上，不少女性能够从性生活中得到极大的快慰和满足，但是此时也许并未出现性高潮，这种情况并不少见，也是完全正常的。从这个意义上讲，女性的性高潮似乎并非是性所必需的因素。但不能否认，女性性高潮给女性乃至男女双方带来的快乐、满足和身心健康，有时是难以言表和其他事物所不能替代的。因此在现实生活中，人们努力追寻那种神奇美妙的性高潮，而这对绝大多数的人来说也绝非难事。
在性高潮时的感受 性学研究认为，女性在性高潮时产生的身体变化和自我感受要比男性更富变化也更加强烈。在美国进行的一项大范围社会调查显示，根据被调查女性的申诉，竟有600多种不同的性高潮体验：
有人感到一股暖流从性器官上产生并向全身扩散；有人感到阴道肌肉发生强烈的痉挛收缩；有人感到整个身体突然松弛，意识蒙胧，产生一种飘飘若仙的感觉；也有人仅有一种愉快、舒适和惬意的感觉；有人只不过感到阴道出现了几次轻微的收缩和跳动。总之，女性性高潮因人而异，复杂多变，甚至同一个女性随着时间、条件的变化，其性高潮表现也不尽相同。
女性性高潮的类型20世纪初著名心理学家弗洛伊德曾经把女性性高潮分为两种，即阴蒂高潮和阴道高潮，并认为阴蒂高潮是刺激阴蒂产生的性高潮，这是女性性成熟之前特有的，而阴道高潮是刺激阴道才能产生的性高潮，是女性成年所特有的。但是弗洛伊德的推论一直没有找到客观依据。1966年，此推论被美国著名性学家玛斯特斯夫妇所推翻。他们根据实验观察指出，无论是两性性交，还是自慰以及其他刺激方式，女性性高潮的生理反应模式只有阴蒂高潮一种，性交时所产生的性高潮也是阴蒂受到间接刺激所致。
到了上世纪80年代，由于阴道中—个新的性敏感点即G点的发现，一些性学家又提出了女性性高潮分类的新学说，即会阴高潮、子宫高潮和混合性性高潮。但更多的性学家则更倾向于这样的认识，即通过什么方式、达到什么类型的性高潮并不重要，因为不管什么类型的性高潮都是“真正的”性高潮，关键是要使性生活和性高潮给人们带来更大的快乐和满足。
性交时间对性高潮的影响 众所周知，人类的性反应过程可划分为兴奋期、平台期、高潮期和消退期。现在性学研究发现，平台期持续的时间越长，女性在性高潮时的变化和表现也就越明显和强烈，与此同时，在兴奋期所产生的性兴奋越强烈，性高潮的变化和表现也越明显和强烈。
因此，性交时间的长短和性兴奋的强弱都对性高潮的变化和表现有着直接的影响。
达到性高潮的时间 在两性亲昵中女性达到性高潮所需要的时间也是十分个性化的，最短的也许仅需一两分钟，最长的也许需要几十分钟，这与女性当时的性兴奋性有很大关系，但平均为15~30分钟。也就是说，在一般情况下女性达到性高潮所需要的时间要比男性长几倍。对此，我们只要看看男女性反应曲线就会一目了然。对男性来说，先是一个短暂的兴奋期，然后进入持续时间稍长的平台期，接着是短暂的高潮期和比较短暂的消退期；而对女性来说，整个性反应周期持续的时间比男性长，这包括兴奋性缓慢上升的兴奋期，持续时间更长的平台期，短暂的高潮期及持续时间较长的消退期。人们只有明了男女两性这些生理心理特点，才能更好地调适性生活，并使之更加和谐完美。
性高潮后的不应期 女性在性高潮后也会出现不应期，但其表现形式可能与男性不同。在一般情况下，女性在性高潮后其性兴奋性的消退要比男性慢得多，甚至在反复爱抚的情况下还会重新兴奋起来。但是这时如果停止刺激，那么女性的性兴奋性也会逐渐消退直至完全消失。接下来，女性便会进入不应期，这时她们缺乏性兴趣，对性刺激的反应低下，甚至产生强烈的负面反应，这段时间可持续几分钟到几天时间。其不应期长短依赖于女性的性体质、性生活的频率和规律性、身心状态以及其他因素，但是总的来说，女性的不应期比男性更短一些。
所有女性都有连续的性高潮吗 女性体验连续多次性高潮的能力主要是先天因素造成的，这种情况仅见于30％左右的年轻女性。能否体验连续多次性高潮并不决定着性生活包括性高潮的质量，一次和谐完美的性生活包括性高潮同样能使女性或男女双方得到极大的心身愉悦和满足，因此我们不必刻意追求这种连续多次的性高潮。
伪装性高潮 有研究资料说，大约有10~15％的女性伪装性高潮，而实际有80％的女性在其一生中至少有一次伪装性高潮的行为。那么女性为什么要伪装性高潮呢？其原因有：博得男人的喜欢，进一步激发男人的情欲，对男人的性能力进行鼓励和肯定，证实自己是快乐的满意的，也是具有一定性反应能力的，有时是因为自己身体或心理上的原因希望尽快结束性生活，等等。总之，女性伪装性高潮是做给男人看的，而最根本的原因还是源于男女双方对女性性高潮存在的误解和偏见。这种现象提示我们，对女性性高潮应有正确的认识和态度，男女双方在性生活方面也应更加关心体贴、相互理解。
女性在性高潮时是否应该控制自己 女性的性高潮表现有时比男性更为显现和强烈，这时甚至可出现叫喊、哭泣、呻吟甚至抓咬对方的举动，所有这些都是正常的。有研究资料显示，女性在性高潮时的脑电图变化与癫痫病发作时相类似，因此女性也很难控制自己在性高潮时的行为表现。性学家们告诉我们，控制自己的情感和行为，就不能获得真正的性高潮，而经常抑制自己的性反应还会导致神经症和性冷淡的发生。还有一点需要提请女性注意的是，随着当今社会性观念的改变，许多男人不再以端庄、贤淑的女性做为自己追求的对象，他们似乎更倾向于天性活泼、热情泼辣而在性方面更富激情的女性，这样看来女性就更没有伪装性高潮的必要了。
总之，女性性高潮的有无和来去，都是十分自然的生理心理现象，我们不必刻意追求。在我们与爱侣亲密接触的美好时刻里，应更好地关注亲密接触的过程而不仅仅是结尾，因为这个过程的本身也是快乐的，这样才有助于身心的健康和生活的完美，这样才是我们对待女性性高潮应有的正确态度