射出来什么样的精液，才正常 ？

射出来什么样的精液，才正常 ？

众所周知，精液能体现出一个男人的性能力和生殖能力。并且，精液颜色和含量这2个指标值也都能直接反映出男性的身体健康状况。那么，怎么样的精液才是正常的呢 ?

一般来说，精液正常与否与以下几个方面有关：
(1)精液量：
一般说来，正常量应当是大于2ml，多于7ml的精液中精子密度较低，更是容易从女性私处中流出，导致精子的总量降低。量多不行，量少当然也不行，少于2ml的精液是极不容易让女性怀上宝宝的。

(2)颜色：
男性精液正常应该是乳白色，如果长时间没有发生性行为，则有可能是略带黄色。要是出现黄绿色，极有可能是由炎症引起的，可以通过服用药物改善。如果精液中能看到血丝，是十分危险的，看到这种情况的应当及时就医。

(3)液化时间：
精液正常射出后，会先通过特定酶形成胶冻状。接着，在另一种酶的作用下变成液体状，没有出现液体状的精液很大程度是有问题的。

(4)黏稠度：
用棉签蘸取液化了的精液，拉起来后能看到精液丝，正常的长度是小于2厘米。另外，如果想要知道比较精确的粘稠度数据，最好是去医院做化验检查。

对比以上关于男性正常精液的介绍后，如果发现自己的精液有所不一样的，最好还去医院做个全面深度的检查，确保自己身体健康。同时，良好的生活作息和规律的健身运动也是有助于身体健康，有助于形成男性正常的精液和活力的精子。

在日常生活中，要养成良好的生活习惯才有助于形成正常健康的精液。男性要注意休息，尽量不要熬夜通宵，保证有充足的睡眠时间。

在饮食方面，要注意以清淡为主，尽量少吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，规律三餐，多吃新鲜的蔬菜水果。当然，还要多到户外走走或者适当的做一些运动，例如慢跑、打羽毛球等，但不能过度运动。

解答男性问题、调理男性健康

中医张老师：jkg100（备注91）