了解引起男人早泄的常见病因！掌握预防早泄的妙招！

了解引起男人早泄的常见病因！掌握预防早泄的妙招！

随着人们生活节奏的加快，男性面对的生活压力和工作压力会越来越大，长期的精神压力会影响性生活质量，甚至会出现阳痿早泄等性功能障碍疾病。引起早泄的原因是比较多的，有心理因素和生理因素，下面我们就具体来了解男人早泄相关的知识。

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那么导致男人早泄的因素有哪些呢？

1、精神因素：这类早泄病人也可以称为是心理性早泄，引起男性早泄的精神因素是包括很多的，有可能是来自生活当中一些紧张的情绪引起的，还有可能是长期的性生活失败引起的反作用，那么就会造成病人心理上的恶性循环。

2、器质性病变：男性患有尿道炎和精囊炎以及前列腺炎等，严重的时候就有可能会诱发早泄等性功能障碍疾病，因为这些男科疾病会导致男性的射精中枢兴奋度降低。

3、其他原因：如果男性有包皮过长的现象也是会出现早泄的，经常穿紧身内裤，过度刺激龟头，也是会导致早泄症状出现了。

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男人早泄的危害有哪些呢？

会承受巨大的心理压力。在性生活过程当中，如果出现早泄，那么会影响夫妻之间的性生活质量，对妻子的愧疚心理也会随之加重，那么就会影响男人的自信和尊严，在生活当中也会经常出现精神不振的症状。

早泄不治疗会导致性冷淡。男人在性生活时有早泄的经历，那么就会产生紧张焦虑的情绪，越害怕担心就会越容易出现早泄的症状，这样就很容易形成恶性循环，最后会逃避性生活而产生性冷淡。

早泄有可能会诱发阳痿的产生。因为大多数的早泄是心理障碍引起的，而且早泄会引起性冷淡，长期如此，就会导致男性心理性阳痿的发生。

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5大妙招远离早泄 体育锻炼+穴位按摩

1、体育锻炼

很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些？男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

2、稳定情绪

专家指出，早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

3、穴位按摩

穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

4、心理调节

由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

5、正确认识

很多男性朋友对性生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。早泄的调理方法有哪些？男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。

解答男性问题、调理男性健康

中医张老师：jkg100（备注91）