愉快性生活丁丁的硬度是关键，怎么锻炼丁丁更强壮？

愉快性生活丁丁的硬度是关键，怎么锻炼丁丁更强壮？

在晚上躺床上睡不着的时候，很多小伙伴都会偷偷看看自己丁丁的长度，如果长度过短经常会担心以后的性生活不能给伴侣充分的满足。
在性生活中，除了夫妻之间的配合、环境因素外，丁丁的硬度才是最关键的因素，如果硬度不好，不仅会进不去还有可能影响夫妻感情。
所以关注丁丁长度，不如关心丁丁硬度，毕竟当你【有心无力】的时候，再长的丁丁也无法挽救你!

怎么样的硬度算是合格?
这里说的硬度是指丁丁勃起时候的硬度，而平时疲软期的硬度不重要。一般人的丁丁硬度可以用常见的4种食物来对比：
1 级硬度：类似豆腐或者嘴唇的硬度，阴茎比较疲软或者只有轻微膨胀勃起反应，是最差的硬度;
2 级硬度：类似剥了皮的香蕉或者湿水海绵，阴茎有膨胀勃起，硬度仍较差;
3 级硬度：类似未剥皮香蕉或者鼻尖硬度，阴茎勃起较好，但是没有达到最坚挺状态;
4 级硬度：类似黄瓜或者前额硬度，阴茎完全勃起，比较坚挺。
一般来说，1级和2级属于无法完成性生活的层级，3级虽然可以完成性生活，但质量难以让人满意，而4级硬度可以给性生活足够质量。
快对比下，你属于哪个层级呢?

丁丁硬度不够，快锻炼起来!
很多男性在出现丁丁硬度不够或者晨勃消失的时候，会怀疑自己给自己很大的压力，但其实丁丁的硬度可以通过锻炼改善的。
1、调整饮食、适当坚持体育锻炼，打好心理和身体基础，为下一步做好准备。
2、控制手淫和性生活的次数，过于频繁的性生活会导致丁丁疲惫，影响勃起状况。
3、选择合适的时间和环境进行性生活，不要在身体疲惫的时候勉强自己。
4、加强和伴侣的配合：包括增加性生活的前戏，过程中相互交流和鼓励，表现不好的时候不能相互指责、多关注对方的感受
5、如果长时间表现较差，可以抽空到医院检查下有无前列腺炎、高血压、心血管、糖尿病等疾病，如果有就要对症治疗。
总之，男性要对自己有信息，不要因为几次失败而焦虑。

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