男人想要「前列腺」变好，应该做些什么？

男人想要「前列腺」变好，应该做些什么？

前列腺炎是男性很常见的一种疾病，前列腺炎分为慢性前列腺炎和急性前列腺炎，两种类型不同，治疗起来也不同。

急性前列腺炎通常比慢性前列腺炎要好治疗一些，等炎症发展为慢性的时候，治疗起来会比较棘手了。因此，对于前列腺炎，一定要做到早发现、早治疗，他们知道自己有急性前列腺炎的时候，配合医生的治疗并且稍微注意自己的生活习惯，很快就可以治愈。那么有什么坏习惯是需要我们去注意的呢?

4大行为，很伤男性前列腺

1、熬夜

熬夜对于身体的危害是很大的，当代年轻人熬夜的现象是很严重的，这将严重影响到身体素质。而对于一些前列腺炎的患者，更应该要注意，不要熬夜，熬夜不仅仅会影响到精神状态，使自己感到疲惫，还会降低身体免疫力，抵御炎症能力下降，病情也就会加重。

2、经常憋尿

现在由于大家平时工作都很繁忙，有时候忙起来一时半会都走不开，很多男性也逐渐形成了憋尿的习惯。男性生理构造不同于女性， 如果长期憋尿会导致膀胱压力过大而膨胀，还会压迫男性尿道，长期下去尿道口的肌肉出现紧张，尿液就会被堵住无法被及时排出。

不仅如此，长期下去尿液滞留在膀胱内，细菌也会大量滋生，容易诱发感染从而演变为病变。

3、饮水量少

生活中很多男性都不喜欢喝水，相比喝水他们更喜欢喝一些饮料，喝酒之类的，觉得更加刺激。经常不喝水很容易影响身体排毒，因为喝水会刺激尿液分泌，尿液会冲刷走细菌。如果平时经常喝饮料，饮料中的大量化学添加剂也会对前列腺造成伤害。

4、性生活频繁

很多男性性生活没有节度，纵欲过度不仅仅会影响到身体状态，使身体变得虚弱，还会影响到男性的生殖系统，降低精子的质量。经常过度会导致前列腺处于刺激紧张的状态，很容易产生前列腺液淤积，导致前列腺病。因此平时个人生活要节制，不能太过放纵。前列腺炎的患者更应该注意，控制性生活频率，防止加重病情。

除此之外，还能做些什么预防前列腺炎?
1、多喝水，促进身体排毒，促进血液循环，排出细菌。
2、坚持运动，有利于按摩前列腺，放松身体机头，避免肿胀充血。
3、注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物。

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