男性禁欲修炼后，纸偶性生活是一鸣惊人还是一蹶不振？

男性禁欲修炼后，纸偶性生活是一鸣惊人还是一蹶不振？

　　武侠小说里常常有大师级的高手，闭关修炼3个月，出关后内力大增，具有显著的统计学意义，令人刮目相看，令对手闻风丧胆。这个情节令人神往，所以很多男同胞也秉承这样的理念来对待夫妻生活，希望经过一年的禁欲修炼，出关后功力突飞猛进，最终一鸣惊人。

　　于是有些夫妻，妻子怀孕了，丈夫就开始进入修炼状态，没有同房，也没有自我解决，他们觉得纵欲有害，奉行禁欲主义。那么有生理需求怎么解决?就是憋。刚开始难受，但是成功的憋住，慢慢欲望再也没有那么高了，于是欣喜的发现自己进去了一种高层次的境界，无欲无求，这正是自己一直追求的境界。

　　这样经过一年多清心寡欲的生活状态，终于要出关大展身手了。然而，真正要做的时候，此时男方却发现事与愿违，突然没有欲望，提不起兴趣，甚至小弟弟不听使唤，没有办法起来，费尽九牛二虎之力，满头大汗好不容易起来了，很快软了，根本没有办法进行同房。这是怎么回事，这并不是我想要的结果，怎么办?
　　禁欲并不能提高性能力和生育能力
　　很多人认为禁欲可以提高性能力和生育能力，这其实是一个误区，长期禁欲对身体和心理的伤害可是很大的。
　　伤害1：欲望低下
　　现代心理学认为，欲望是人类最强大的本能反应，而如果长期禁欲的话，会影响心理上的健康，从而诱发功能障碍。当人体在受到外界视觉、听觉等方面的刺激的时候，中枢就会兴奋，产生欲望。但如果长期禁欲，人体对外界的刺激就会变得陌生，长期下来，就会使得欲望低下。
　　伤害2：功能减退
　　人体的器官如果不使用，就会退化，就像是一个人长期躺在床上不走路，腿部肌肉就会慢慢萎缩，变得纤细无力。如果长期禁欲，男性的功能也会逐渐的减退。
　　伤害3：精子质量下降
　　很多人认为禁欲能够使精子质量变好，实际上，精子与其他细胞一样都会新陈代谢，留下来的依然会被人体定期“清除”。此外，长期禁欲的话，身体会认为你不需要太多和太过强壮的精子，精子的数量和质量都会受到影响。
　　伤害4：诱发慢性前列腺炎
　　长期禁欲，尤其是在频繁刺激的情况下，刻意压抑自己，会容易使得前列腺经常发生过度充血，诱发慢性前列腺炎。
　　男人如何提升性能力
　　1、改正不良习惯
　　戒烟、戒酒、不熬夜。吸烟喝酒的危害上文已经说过，而精子的生成主要在夜间进行，熬夜会使得精子数量和质量下降，畸形率也会变高，还会使男性生殖内分泌发生紊乱，生育能力将大大下降。
　　2、适度的体育锻炼
　　男性应该坚持每天运动半小时至1小时，比如慢跑、快走等，可以增强自己的体质，但要根据自身体质进行，不要进行过于激烈的运动，也不要过于疲劳。

　　3、避免情绪紧张和焦虑
　　在人压力过大的时候，会通过神经内分泌系统影响生精功能，使得精子质量下降和功能障碍，男性应当保持心情舒畅，要会调控自己的情绪，有利于改善生育能力。
　　4、合理饮食
　　精子的产生和发育需要足够的蛋白质、维生素和微量元素，所以，男性应该多吃含有这些元素的食物，如牛奶、生蚝、玉米、牛肉、新鲜的水果蔬菜等，辛辣或肥腻食物最好不要多吃。
　　男性也应该多关注自己的生殖健康，近些年来不育的男性也不在少数，预防总是好过治疗的。

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