天冷要护好前列腺

据了解，约有50%的男性在一生中的某个时期都会受到前列腺炎的影响，但绝大部分患者症状较轻微，少部分会深受其扰，给日常生活工作带来影响。

前列腺炎分为I型（急性细菌性）、II型（慢性细菌性）、III型（慢性前列腺炎/慢性骨盆疼痛综合征）、IV型（无症性前列腺炎）。其中III型慢性前列腺炎占到90%以上，患者可能会因盆底肌肉、血管、神经的异常痉挛而感到疼痛，或者伴有尿频、尿急、尿不尽等症状。慢性前列腺炎的危险因素有很多：1.环境温度，流行病学调查提示，高海拔地区、高纬度地区的男性慢性前列腺炎发生率高于全世界其他地区，这可能与气候寒冷区相对缺氧、慢性应激及户外活动减少等有关；2. 存在过量饮酒、每天饮水少于1000毫升、过度摄食辛辣食物等不良饮食习惯；3.性生活频繁（每周2次以上）、憋尿、控制延迟射精等；4.自身患有泌尿生殖道炎症、良性前列腺增生或伴有下尿路症状；5.日常有久坐（包括加班、骑车）、缺乏锻炼等不良习惯。

要想保障前列腺健康，得避免久坐，日常选择软硬适中的沙发或椅子坐，多喝水促进有害物质排出等。