你的性生活，为什么不和谐 ？

你的性生活，为什么不和谐 ？
男人如果总感觉不到性福，其实这是是身体方面的原因，而是心理上在作祟。男人对性很执着，总要追求更完美的性生活，因此给自己带来很多心理上的压力，久而久之就导致男人对性生活失去兴趣。

那么，男人为什么会感觉不性福 ?
第一、需求不够旺盛
欲望是性生活的催化剂，假如失去欲望，性生活也面临着不健康。人有欲望高的时候、当然也有欲望低落时，平常生活习惯不正确、身体不适、压力过大等都会导致性欲下降。可以试着改变一下性生活的方式，从而保持一定的新鲜感，这样能够激发对方的欲望。

第二、缺乏新鲜感
让性生活保持新鲜和风趣，需要夫妻双方共同去尝试新事物，而不是干等一方来做。在性生活中双方投入的积极态度，就等于更加圆满的性生活、更多的快感和更为持久的爱情关系。

第三、性形式一成不变
有些夫妻在爱爱时一声不响，始终坚持缄默沉静，这样对性生活很败兴，缄默沉静给对方的感觉是对性丝毫不感兴趣，尤其对男人而言，爱人的缄默沉静是一种极大的侮辱。在过程中，能够夸奖一下对方，说一些肉麻的话，有助于对方的性致。

怎么才能够保持性生活的和谐 ?
1、要多进行沟通
夫妻双方一定要多进行沟通，遇事时要冷静，相互理解，千万不能过激。可以选择新鲜的地方，多出去旅游，放松一下心情，多制作一些小浪漫，来寻找彼此的激情。尽量要远离烟酒，保持良好的作息习惯，尽量不要熬夜，只有保持健康的身体才是性生活和谐的前提。

2、通过食补或药补的方式
如果男性肾虚的话就会影响到其欲望，平时可以多吃一些具有补肾功能食物比如枸杞子、海鲜、猪肾、韭菜等，另外也可以通过深蹲、俯卧撑、慢跑的方式来提高性能力。